Das Wichtigste sind die Laufschuhe

Alle Läufer wissen: die Laufschuhe sind das wichtigste. Dabei muss jedoch nicht nur unterschieden werde, ob es sich um Laufschuhe für Männer oder Frauen handelt. Auch modische Aspekte, das Abrollverhalten, der Untergrund und andere Attributen spielen bei der Wahl eines passenden Laufschuhes eine große Rolle. Spielte die Mode vor einigen Jahren noch keine Rolle, so wird auch das Aussehen von Laufschuhen immer mehr zu einem Kaufkriterium. Nützliche Seiten wie Online-Laufschuhe bieten dabei eine gute Hilfe für die Kaufentscheidung.

Dabei gibt es drei goldene Regeln die ein guter Laufschuh erfüllen muss:
- Bei der Landephase muss er dämpfen, was bei unterschiedlichem Körpergewicht durch eine unterschiedliche Härte oder Beschaffenheit (Gel- oder Luftkissen) des Sohlenmaterials ausgeglichen werden kann.
- Während der Standphase muss ein Laufschuh den Fuß ausreichend stützen.
- Und während der Abstoßphase so führen, dass er möglichst geradlinig den Boden verlässt.

Wer also einen neuen Laufschuh kauft sollte auf diese Attribute achten.

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