Fit und vital nach Urlaubsvöllerei

Im Urlaub wird sich in der Regel nicht nur vom stressigen Alltag erholt, sondern auch geschlemmt und genossen. Ob dies leckere Speisen, vollmundige Weine oder süße Liköre sind – einiges von den extra Kalorien landet schon auf den Hüften und dem Bauch. Hier hilft anschließend der Gang ins Fitnessstudio, um wieder schlanker und fit für…

entspannen

Gesund abnehmen im Urlaub – was sind die Vorteile

Ein paar lästige Kilos verlieren, das wollen viele Menschen. Doch während des normalen Arbeitsstresses eine Diät zu machen, ist oft nicht die beste Wahl. Schließlich ist eine Diät in der Regel auch mit Verzicht und einer Ernährungsumstellung verbunden. Wer mittags in der Kantine isst oder sich schnell einen Snack holt, kann das oft nicht umsetzen.…

Wandern hält fit

Wandern am Gardasee

Der Gardasee bietet eine einzigartige Landschaft aus Gebirgszügen und Uferzonen. Im Tal findet man eine vielfältige Vegetation aus Olivenbäumen, Zypressen und Oleander, während auf dem Bergmassiv des Monte Baldo bewaldete Berghänge und tiefe Schluchten zum Wandern einladen. Wanderer und Naturfreunde können auf verschiedenen Wegen die Seenlandschaft erkunden oder auf den umliegenden Höhenlagen die Aussicht genießen.…

Gönnen Sie sich etwas

Wellnesswochenende – richtig entspannen

Bereits seit einiger Zeit beobachten Ärzte und Gesundheitsexperten eine Zunahme stressbedingter Erkrankungen. Migräne, Verspannungen, Schlafstörungen bis hin zum Burnout sind die Krankheitsbilder der modernen Gesellschaft. Immer mehr Gestresste erkennen, dass sie selbst etwas für sich tun können und müssen. Schließlich ist Gesundheit das wichtigste Gut. Beim Wellnesswochenende von Kopf bis Fuß verwöhnt werden Um einen…

Reisen für Senioren

Aktivität im Alter – Seniorenreisen tragen dazu bei

Per Definition ist ein Mensch ab einem gewissen Alter ein Senior. Allerdings ist der Begriff nicht genau definiert, wobei umgangssprachlich heute Menschen gemeint sind, die ein „hohes“ Alter erreicht haben und bei denen davon ausgegangen wird, dass sie noch aktiv sind. Mit „Aktivität“ ist damit unter anderem gemeint, dass Senioren am gesellschaftlichen Leben teilnehmen, sich…

Weitsichtigkeit

Kontaktlinsen bei trockenen Augen?

Der Bereich des Sehens wird als eine äußerst wichtige Funktion des menschlichen Körpers angesehen. Nicht selten kommt es jedoch zu deutlichen Beeinträchtigungen im Bereich des Sehens. So kann sowohl eine Kurzsichtigkeit als auch eine Weitsichtigkeit zu spürbaren Beeinträchtigungen im alltäglichen Leben führen. Zur Korrektur der jeweiligen Fehlsichtigkeit kommen entweder eine Brille oder Kontaktlinsen zum Einsatz.…

Kaffee und Tee

Entschlacken für mehr Wohlbefinden – was ist dran?

Autoabgase, Stress und schlechte Ernährung – all diese Faktoren sorgen für die Ablagerung von Giften und Säuren im Körper. Für ein ausgewogenes Körperempfinden und die Gesundheit des eigenen Körpers, sollten diese Schlacken regelmäßige entfernt werden. Mit wenigen Tricks gelingt eine Entschlackung in nur wenigen Wochen. Warum den Körper entschlacken? Im Verdauungssystem jedes Menschen befinden sich…

Die richtige Farbe für die Kleidung

Mode nach Farben: Wie sich Ihr Outfit auf Sie auswirkt

Längst gilt es als wissenschaftlich erwiesen, dass Farben Emotionen und Gedanken eines Menschen beeinflussen können. Mit den richtigen Farben können das Wohlbefinden gesteigert und positive Gefühle gefördert werden. Wichtig ist es jedoch zu wissen, welche Farben wann eingesetzt werden sollen. Mit den folgenden Tipps wird das jedoch kein Problem für Sie sein.

tee

Die Kraft der Teepflanzen

Tee ist mehr als nur ein aromatisches Heißgetränk. Durch die wertvollen Inhaltsstoffe werden vor allem Kräutertees zu wahren Gesundheitselixieren. Ob gegen Bauchschmerzen, Husten, Erkältung oder Fieber – für fast jedes Leiden gibt es das passende Kraut. Doch auch die Teepflanze selbst ist ein wertvolles Gewächs. Die unerschöpfliche Vielfalt der Kräutertees Die Pflanzenheilkunde, die traditionelle chinesische…

Gesundheit Logo

Frühjahrskur für die Füße

Jetzt ist es Zeit für eine ausgiebige Pediküre. Die Sonne scheint, es wird wärmer und die Beine rücken wieder mehr in den Blickpunkt. Da brauchen Füße, die den Winter über in dicken Stiefeln versteckt waren, eine Portion Extrapflege. Fußbad, Bimsstein und Pflegecreme helfen, dass sich die Hornhaut entfernen lässt. So werden die Füße wieder streichelzart…

Akne

Pickel über-schminken, es geht doch!

Menschen, die unter unreiner Haut leiden, die haben oft nicht nur die gesundheitlichen Probleme, sondern leiden sie auch psychisch darunter. Schließlich ist das äußere Erscheinungsbild in der heutigen Gesellschaft ein sehr wichtiges Zeichen und wer hier Beeinträchtigungen hat, der wird es mit seinem eigenen Umfeld oft schwer haben. Akne betrifft viele Menschen Unreine Haut und…

Sauna

Geschichte der Infrarotsauna

Schon vor ca. 3.000 Jahren kannte man in China die sogenannte Flächenerwärmung. Diese basiert auf den heilenden Eigenschaften der Infrarotstrahlung, deren wissenschaftlicher Komponente damals natürlich noch nicht bekannt war: Einfach in die Sonne gehen und sich von ihr erwärmen lassen. Die Chinesen merkten recht schnell, dass die Kraft der Sonne auch im Winter sehr stark…