Persönliches Coaching mit den Krafttrainern

Regelmäßige Bewegung ist gesund Ein persönliches Coaching, das Körper und Geist nachhaltig mit Energie versorgt, ist bewiesenermaßen eine sehr sinnvolle Investition. Aktuellen Studien zufolge verringern schon 30 Minuten Bewegung am Tag das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen wie Bluthochdruck. Zudem werden Gewichtsproblemen nachhaltig vorgebeugt sowie das Allgemeinbefinden und Körpergefühl verbessert. Die Krafttrainer in Köln Clifford Opoku-Afari ist…

Sonnenschutz

Schlank in den Urlaub – schlank aus dem Urlaub!

Wer kennt es nicht? Rückt die Urlaubszeit näher, befassen sich viele Menschen mit ihrem Gewicht. Am Strand möchte man schließlich eine gute Figur machen. Der zweite Grund für dieses Figurbewusstsein ist sicherlich, dass während der Urlaubszeit erfahrungsgemäß einige Pfunde dazu kommen. Exklusive Buffets, leckere Cocktails und köstliche Naschereien verführen gerade in der Urlaubszeit, in der…

Den Muskelaufbau natürlich mit Maca unterstützen

Jeder aktive Sportler, der im Rahmen von einem intensiven Muskelaufbautraining an Muskelmasse zulegen möchte, sucht selbstverständlich nach einer Möglichkeit, den Muskelaufbau zu beschleunigen und die Bildung neuer Muskelzellen anzuregen. Leider wird daher sehr häufig auf synthetische Steroide zurückgegriffen, die generell eine ernste Gefährdung für die Gesundheit des Sportlers darstellen. Jedoch bietet auch die Natur ein…

Muskelmann

Gezielt den Körper stärken

Es gibt viele Arten, sich körperlich zu stärken, die Abwehrkräfte zu erhöhen und sich insgesamt widerstandsfähiger gegen jegliche Einflüsse zu machen. Eine davon ist das Muskelaufbautraining. Auch das lässt sich sicherlich nochmals unterteilen, doch jede Art von Muskelaufbau ist eine Stärkung des Körpers und mit verschiedenen Voraussetzungen verbunden. Zum einen ist das regelmäßige Training ein…

Müde Knochen munter machen

Immer wieder hört man Menschen sagen, sie seien eingerostet. Doch woher kommt das? Natürlich ist es ein Phänomen mangelnder Bewegung. Der Körper gewöhnt sich irgendwie schneller ans Sitzen als an sportliche Aktivitäten. Was also kann man dagegen tun? Bewegung, die Spaß macht, ist der richtige Schritt, auch den Körper in Bewegung zu halten. Laufen, Schwimmen…

E-Bike

Entspannung für den Körper: Historische Fahrräder vs. moderne Elektrobikes

Viele Menschen stehen den neuen Elektrobikes noch immer etwas skeptisch gegenüber. Die meisten „Kinderkrankheiten“ der ersten Modelle konnten nun aber beseitigt werden und das Ebike oder Pedalec ist mehr als eine Alternative zum herkömmlichen Fahrrad. Was viele besonders überrascht: Das Ebike ist trotz des Motors für die Gesundheit sogar die bessere Wahl als das traditionelle…

Laufschuhe

Sportschuhe für Herren mit Qualität und Sicherheit

Adidas und Co. Wenn man ein wirklich gutes Produkt kaufen möchte, sollte man versuchen, ein Markenprodukt zu kaufen. So hat die Marke Adidas zum Beispiel eine mehr als 60 Jahre lange Erfahrung zu bieten und somit auch eine Qualität aufweisen kann, die sich sehen lassen kann. Die hohe Qualität der Produkte lässt sich neben der…

Vitalität durch Sport – diese Sportarten halten Sie auf Trapp!

Beruf und Alltag beanspruchen bei den meisten Menschen sehr viel Energie, Konzentration und Zeit. Nicht selten fühlen sich Menschen ausgepowert, verkrampft, erschlagen und verspannt, wobei die Anfälligkeit für zahlreiche Krankheiten steigt. Fehlende, falsche und auch unausgeglichene Bewegungen, schränken die Gesundheit ein und schaden ihr erheblich. Sport sorgt für eine stabile Konstitution des Körpers als auch…

Das Wichtigste sind die Laufschuhe

Alle Läufer wissen: die Laufschuhe sind das wichtigste. Dabei muss jedoch nicht nur unterschieden werde, ob es sich um Laufschuhe für Männer oder Frauen handelt. Auch modische Aspekte, das Abrollverhalten, der Untergrund und andere Attributen spielen bei der Wahl eines passenden Laufschuhes eine große Rolle. Spielte die Mode vor einigen Jahren noch keine Rolle, so…

Läufer-Familie

Wer gesund bleiben will, muss Sport treiben

Wer langfristig gesund leben möchte, der kann und sollte auf Sport und viel Bewegung nicht verzichten, denn Sport belebt das Herz-Kreislauf-System und sorgt dafür, dass die Durchblutung in Gang kommt. Die Herzfrequenz erhöht sich mit steigender Belastung deutlich und bei regelmäßigem Sport vergrößern sich schnell Lungenvolumen und der Herzmuskel selbst. Somit passt sich der Körper…

Sneakers im Schuhtempel 24

Fitness Tipps: Günstige Sneakers im Schuhtempel 24

Sneaker sind die idealen Schuhe für einen lässigen Freizeit-Look. Diese Schuhe günstig kaufen kann man im Online-Shop Schuhtempel 24. Sneakers renommierter Markenhersteller zeichnen sich durch tolle Verarbeitung, bequeme Passform und angenehmes Tragegefühl aus. Diese modischen Straßenschuhe sind die perfekten Begleiter für große und kleine Abenteuer im Dschungel der Großstadt.

Krank durch zu viel Sport?

Krank durch zu viel Sport?

“Sport ist Mord”, sagt der Volksmund. Steckt hinter dieser Floskel vielleicht ein wahrer Kern? Fakt ist, dass Frauen wie Männer sich nur allzu gerne vor der schweißtreibenden Tätigkeit drücken.