Fit werden nach der Schwangerschaft

Nach einer Schwangerschaft hat der Körper während der Zeit des Austragens Höchstleistungen erbracht. Danach, wenn das Baby endlich auf der Welt ist, beginnt die Zeit, in der sich die Mutter langsam aber sicher auch um sich selbst kümmern kann. Der Körper verlangt in den meisten Fällen nach Straffung und sollte nach und nach wieder belastet…