Die richtige Farbe für die Kleidung

Mode nach Farben: Wie sich Ihr Outfit auf Sie auswirkt

Längst gilt es als wissenschaftlich erwiesen, dass Farben Emotionen und Gedanken eines Menschen beeinflussen können. Mit den richtigen Farben können das Wohlbefinden gesteigert und positive Gefühle gefördert werden. Wichtig ist es jedoch zu wissen, welche Farben wann eingesetzt werden sollen. Mit den folgenden Tipps wird das jedoch kein Problem für Sie sein.

Metabolic Balance – Wissenschaft statt striktes Hungern

Den Stoffwechsel anregen, dabei das eigene Lebensgefühl verbessern und Gewichtsreduktion als positiver Nebeneffekt – dafür steht Metabolic Balance. Realisiert werden sollen die Ziele dabei nicht durch strenge Diät und wochenlangen Verzicht, sondern mithilfe ärztlicher Betreuung und unter Berücksichtigung der ganz persönlichen körperlichen Bedürfnisse.

Grillgemüse

Lecker und gesund durch die Grillsaison

Sommerzeit ist Grillzeit. Was gibt es Schöneres, als mit Freunden oder Familie einen lauen Sommerabend auf der Terrasse zu verbringen. Auf dem Grill brutzeln Nackensteaks oder Würstchen langsam vor sich hin. Die Küche bleibt kalt, der Alltag ist fern, man genießt die unbeschwerte Urlaubsstimmung. Die Deutschen sind Weltmeister im Grillen. Der jährliche Pro-Kopf-Verbrauch an Fleischprodukten…

Kafffeebohnen

Kaffee – gesundheitsfördernde Wirkung?

Kaffee, der mit modernen Vollautomaten wie unter http://www.bosch-home.com/de/produkte/kaffeegenuss.html heute in höchster Qualität gebrüht wird, hat durchaus eine gesundheitsfördernde Wirkung, er senkt unter anderem das Diabetes-Risiko. Historisch hatte er über lange Zeiträume einen schlechten Ruf in Bezug auf die Gesundheit, vor allem das enthaltene Koffein galt als schädlich für Herz und Kreislauf. Er sollte Wasser entziehen…

Was kommt nach dem Medizinstudium?

Es ist ein langer Weg auf dem Wege zum frischgebackenen Arzt. Wenn alles glatt läuft, dann ist das Studium nach guten sechs Jahren abgeschlossen. Die ersten beiden Jahre werden als Klinikum bezeichnet, was einen Monat Krankenhauspraktikum und einen Erste-Hilfe-Kurs beinhaltet. Danach kommt das Erste Staatliche Examen, das Physikum. Im dritten Jahr absolviert man meistens in…

Kranke Füße

Fußkrankheiten- und Schäden durch falsche Schuhe

Inzwischen gehören Fußleiden schon zu einer Volkskrankheit, denn immerhin leiden 80 Prozent der Bevölkerung daran. Meist hängen Hüft-, Knie- oder Rückenprobleme sogar damit zusammen. Die Wenigsten wissen allerdings, dass meist schon kleine Hilfsmittel reichen, um die Beschwerden nachhaltig zu lindern. Spreizfuß Eine der häufigsten Fußbeschwerden ist der sogenannte Spreizfuß. Dieser ist an einem starken Abrieb…

Energy Drink

Energy-Shots: Gefährliche Energydrinks

Eine amerikanische Studie hat nun die Energy Drinks unter die Lupe genommen. Das Ergebnis ist erschreckend: Die Energy Shots zeigen keine Wirkung im therapeutischen Sinne und ihre Inhaltsstoffe – sofern sie denn bekannt sind – können schädliche Stoffe enthalten, die zumindest die Gesundheit von Kindern aufs Spiel setzen. Ein hoher Konsum der Energiedrinks dürfte nicht…

yoga woman on sea coast

Fit mit Yoga – Effizienter Muskelaufbau

Vielen Menschen glauben, dass Yoga nur aus Entspannung, Meditation, Atemübungen sowie bestimmten Stretching-Methoden besteht. Heute werden die Yoga-Übungen aber auch für einen effizienten Muskelaufbau eingesetzt. Einige Yogastile fördern mit ihren Asanas die Fett- und Kalorienverbrennung. Asanas werden im Yoga bestimmte Körperhaltungen genannt, die man in einer oft festgelegten Reihenfolge absolvieren muss. Und genau diese Asanas…

Bicycling

Fahrradberatung – Fünf Tipps, um gesund zu radeln

Rad fahren bringt den Kreislauf und die Fettverbrennung in Schwung, trainiert wichtige Teile der Rücken- und Beinmuskulatur und entlastet zeitgleich die Gelenke. Gerade für ältere Menschen oder Menschen mit Kniebeschwerden oder Rückenproblemen kann es der ideale Sport sein. Außerdem ist eine Integration in den eigenen Alltag leicht möglich. Etwa für kleinere Einkäufe, den Weg zur…

Vitamine B12

Vitamin B12 – der König der Vitamine

Neueste amerikanische Studien sagen aus, dass etwa 39 % der Bevölkerung einen Vitamin B12 Mangel aufweisen – ein regelrechtes Volksleiden also, von dem nicht nur Vegetarier und Veganer betroffen sind. Doch welche sind eigentlich die Funktionen dieses Vitamins im menschlichen Körper? Was sind die typischen Symptome und wie und womit kann B12 am besten aufgenommen…

alle-Schwangerschaftswochen

Die 40 Schwangerschaftswochen in Überblick

  Das Gesundheit-Magazin schreibt regelmäßig über Gesundheitsthemen. Im Bereich Familie werden wir über alle 40 Schwangerschaftswochen berichten. Was passiertgenau in welcher Schwangerschaftswoche? Schwangerschaftswoche 1–4 (ersten Monat) Eine Schwangerschaft beginnt theoretisch mit dem ersten Tag der zuletzt aufgetretenen Menstruation. Die Eizelle vereint sich mit einem Spermium, teilt sich und wandert zur Gebärmutter. Nach ca. 14 Tagen…

Decken

Decken für Allergiker

Immer mehr Menschen leiden unter einer Hausstaub- und Milbenallergie. Dies kann für die Betroffenen sehr unangenehm sein und sich u.a. in Niesanfällen, verstopfte oder laufende Nase, Juckreiz auf der Haut, Magen-Darm-Beschwerden o.ä. äußern. Die Allergene stecken jedoch nicht in den Hausstaubmilben selbst, sondern in deren Kot. Dieser vermischt sich mit Hausstaub und beides zusammen wird…