Muskelmann

Gezielt den Körper stärken

Es gibt viele Arten, sich körperlich zu stärken, die Abwehrkräfte zu erhöhen und sich insgesamt widerstandsfähiger gegen jegliche Einflüsse zu machen. Eine davon ist das Muskelaufbautraining. Auch das lässt sich sicherlich nochmals unterteilen, doch jede Art von Muskelaufbau ist eine Stärkung des Körpers und mit verschiedenen Voraussetzungen verbunden. Zum einen ist das regelmäßige Training ein…

Müde Knochen munter machen

Immer wieder hört man Menschen sagen, sie seien eingerostet. Doch woher kommt das? Natürlich ist es ein Phänomen mangelnder Bewegung. Der Körper gewöhnt sich irgendwie schneller ans Sitzen als an sportliche Aktivitäten. Was also kann man dagegen tun? Bewegung, die Spaß macht, ist der richtige Schritt, auch den Körper in Bewegung zu halten. Laufen, Schwimmen…

Akne

Pickel über-schminken, es geht doch!

Menschen, die unter unreiner Haut leiden, die haben oft nicht nur die gesundheitlichen Probleme, sondern leiden sie auch psychisch darunter. Schließlich ist das äußere Erscheinungsbild in der heutigen Gesellschaft ein sehr wichtiges Zeichen und wer hier Beeinträchtigungen hat, der wird es mit seinem eigenen Umfeld oft schwer haben. Akne betrifft viele Menschen Unreine Haut und…

Süßholz

Von Wegen Süßholz raspeln: Süßholzwurzel Wirkung in der Medizin

Bereits in der Antike und im Mittelalter kannten die Menschen die Heilwirkung der Süßholzwurzel. So verwendeten die alten Ägypter und die alten Griechen das Extrakt als Mittel gegen Husten, Asthma und Heiserkeit. In der traditionellen chinesischen Medizin gehört es zu den 50 Basiskräutern. Inzwischen wissen Wissenschaftler, dass das Süßholz viele Wirkungen im Körper entfalten kann…

E-Bike

Entspannung für den Körper: Historische Fahrräder vs. moderne Elektrobikes

Viele Menschen stehen den neuen Elektrobikes noch immer etwas skeptisch gegenüber. Die meisten „Kinderkrankheiten“ der ersten Modelle konnten nun aber beseitigt werden und das Ebike oder Pedalec ist mehr als eine Alternative zum herkömmlichen Fahrrad. Was viele besonders überrascht: Das Ebike ist trotz des Motors für die Gesundheit sogar die bessere Wahl als das traditionelle…

Lachende Senioren im Garten

Schwere Krankheiten im Alter bewältigen

Parkinson ist eine langsam fortschreitende neurologische Erkrankung. Die Krankheit wurde nach dem englischen Arzt Dr. James Parkinson benannt. Er beschrieb im Jahr 1817 erstmals diese Erkrankung. Meist fällt sie zwischen dem 50. und 60. Lebensjahr auf. Die Erkrankung beginnt schleichend und schreitet immer weiter fort.

trockene Lippen

Schnelle Hilfe gegen trockene Lippen

Spröde rissige Lippen sind vor allem in den kühlen Winter- und Herbstmonaten ein großes Problem. Nicht nur die Haut im Gesicht reagiert mit Spannungen und Rötungen auf den Wechsel zwischen kühlen Außentemperaturen und warmer Heizungsluft, auch die Lippen können dadurch spröde und rissig werden. Damit spröde rissige Lippen gar kein Thema sind, sollten Sie diese…

Der Weg zu mir selbst

Im Leben stoßen wir immer wieder auf Herausforderungen, die nicht einfach zu lösen sind. Wir sind gefangen in erlernten Denk- und Verhaltensweisen und adaptierten Strukturen, die unsere Weiterentwicklung behindern. Abhilfe kann hier ein Persönlichkeitscoaching schaffen. Aber was kann ein Persönlichkeitscoach leisten? Und wie findet man einen geeigneten Berater?

Haut

Neurodermitis: Hautpflegetipps für die kalte Winterzeit

Neurodermitis ist eine Hautkrankheit, die mit sehr starken Rötungen und unangenehmen Juckreiz verbunden ist. Während die betroffenen Personen im Sommer schon reichlich leiden, wird Neurodermitis in den Wintermonaten verstärkt. Die trockene Heizluft, unzureichend Sauerstoff auf der Haut, Vitaminmangel kann für einen öfteren Neurodermitis-Schub verantwortlich sein.

Die Metabolic Balance

Die Metabolic Balance

Metabolic Balance ist nicht nur eine moderne Form der Diät, sondern vor allem ein Ernährungskonzept, welches neben der Reduktion von Gewicht auch Gesundheit und Wohlbefinden anstrebt. Dieses Ernährungskonzept ist mittlerweile international verbreitet und geht davon aus, dass eine zu hohe Aufnahme an Zucker und Stärke unter anderen für die sogenannten Zivilisationskrankheiten verantwortlich ist. Das ErnährungskonzeptMetabolic…

Zahnspange

Der metallische Mund: die Zahnspange

Wie die Menschen an sich auch so sind auch ihre Zähne nicht uniform, das heißt, nicht alle Zahnstellungen entsprechen der Idealform. Um dies zu korrigieren, gibt es die Zahnspange, die die Zähne in ihre optimale Stellung im Kiefer bringt.