Gesunde Ernährung

Vegetarier, Veganer oder doch Paleo?

  Es gibt unzählige Arten sich zu ernähren. Die Industrie besagt, dass ihre Produkte die Gesündesten wären. Die Vegetarier setzen darauf kein Fleisch zu essen – der Tiere wegen und der Gesundheit zuliebe. Die Veganer ernähren sich nur von dem, was die Pflanzenwelt hergibt, ohne Rücksicht darauf, ob dem Körper etwas fehlt oder nicht. Die…

Aufstieg der e Zigarette setzt sich weiter fort

Die e Zigarette wird bereits seit einigen Jahren mit mehr und mehr Aufmerksamkeit bedacht. Galt sie anfangs noch als eine Art technische Spielerei, kann sie heute als ernsthafte Konkurrenz zur herkömmlichen Tabakzigarette gesehen werden. Diverse Studien belegen mittlerweile, dass das Dampfen gegenüber dem Rauchen weit weniger schädlich ist. Die meisten Nutzer der e Zigarette sind…

Fit werden nach der Schwangerschaft

Nach einer Schwangerschaft hat der Körper während der Zeit des Austragens Höchstleistungen erbracht. Danach, wenn das Baby endlich auf der Welt ist, beginnt die Zeit, in der sich die Mutter langsam aber sicher auch um sich selbst kümmern kann. Der Körper verlangt in den meisten Fällen nach Straffung und sollte nach und nach wieder belastet…

Gesunde und schöne Zähne

Ein Lächeln reicht oft schon aus, um einen anderen Menschen in den eigenen Bann zu ziehen und sympathisch zu erscheinen. Hierbei sollten die Zähne, sehr gut gepflegt und in einem tadellosen Zustand sein. Dies ist oft gar nicht so einfach, wenn die Zähne kleine Macken, Absplitterungen oder winzige Löcher an ungünstigen Stellen aufweisen. Dies ist…

Fit und vital nach Urlaubsvöllerei

Im Urlaub wird sich in der Regel nicht nur vom stressigen Alltag erholt, sondern auch geschlemmt und genossen. Ob dies leckere Speisen, vollmundige Weine oder süße Liköre sind – einiges von den extra Kalorien landet schon auf den Hüften und dem Bauch. Hier hilft anschließend der Gang ins Fitnessstudio, um wieder schlanker und fit für…

Der Grundstein für einen gesunden Körper

Gesundheit ist das höchste Gut. Aber in der heutigen Zeit, in der Stress und Hektik dominieren, fällt es zunehmend schwerer, auf Körper und Seele zu hören, sich gesund zu ernähren und sich ausreichend zu bewegen. Trotzdem sollten Sie versuchen, zumindest einige wichtige Grundsteine zu legen, damit Sie möglichst lange gesund bleiben. Hier bekommen Sie ein…

Zahnfehlstellungen korrigieren

Viele Zahnfehlstellungen sorgen nicht unbedingt für Probleme beim Kauen oder beim Essen, aber für optische Unebenheiten. In einer Gesellschaft, in der das Aussehen sehr wichtig ist und auch gut gepflegte Zähne zu einem solchen Erscheinungsbild gehören, braucht auch die Zahnmedizin immer neue Wege, um schonende Korrekturen anzubieten.

Was hochwertige Qualität bei Brillen ausmacht

Brillen sind im Internet oft günstiger und man spart vor allem bei Marken im Vergleich zum lokalen Optiker. Doch wie funktioniert der Brillenkauf, wenn der Kunde seine Sehstärke nicht kennt und herausfinden möchte, welche Brille wirklich zu ihm passt? Hier haben Online Optiker eine Möglichkeit geschaffen, die dem Kunden die Entscheidung erleichtert und bei der…

Mit dem Fahrrad zur Traumfigur: so funktioniert’s

Radfahren ist sehr gesund. Statistiken belegen außerdem, dass der Ausflug mit dem Drahtesel noch vor dem Joggen oder Schwimmen der Lieblingssport der Deutschen ist. Allein in Deutschland gibt es etwa 70 Millionen Fahrräder – die Zahl allein spricht für sich. Wer häufiger Fahrrad fährt, tut auch etwas für die Figur. Für alle, die mit überflüssigen…

E Zigarette

Dampfen statt Rauchen: Wie funktioniert die E-Zigarette?

Dass die derzeit voll im Trend liegenden E-Zigaretten mit Strom betrieben werden, dürfte hinreichend bekannt sein. Den genauen Aufbau und die eigentliche Funktionsweise kennen aber wohl nur die wenigsten. So wissen viele zum Beispiel nicht, dass bei einer E-Zigarette kein Tabak verbrannt wird, sondern lediglich sogenannte Liquids verdampfen. Der Aufbau einer E-Zigarette Auch wenn es…

Gesicht

Plötzliche Gesichtslähmung – wenn ein Nerv ausfällt

Die Nerven in unserem Gesicht haben viele wichtige Aufgaben.  Der Nervus Facialis hat eine der wichtigsten, denn er ist beispielsweise für unsere Mimik verantwortlich. Wer zwinkert, lacht, pfeift oder küsst benutzt ihn. Zu dem regelt der Nerv die Funktion der Nasenschleimhaut. Auch für das Schmecken und die Speichel- und Tränendrüsen ist er verantwortlich. Er hat…

Psychotherapie

Eine erfolgreiche Psychotherapie bringt Lebensqualität zurück

Laut einer repräsentativen Studie leiden in Deutschland aktuell 32,1 Prozent der Bevölkerung an psychischen Störungen. Das entspricht etwa 15 Millionen Menschen. Fast ein Drittel aller Deutschen leiden an den Folgen von Scheidung, Tod eines nahestehenden Mitmenschen, Gewalt, Mobbing und Suchtkrankheiten. Mit einer Therapie werden davon jedoch nur etwa 36 Prozent behandelt. Lange Zeit war die Psychotherapie als Behandlungsmethode…