Die Low Carb Ernährung

Der Low Carb Ernährungsplan zielt darauf ab, die Zufuhr der Kohlenhydrate zu reduzieren. Durch die verminderte Aufnahme einfacher Kohlenhydrate greift der Körper, zur Energiegewinnung, auf die Fettreserven zurück. Das Gewicht sinkt und es kommt zur Gewichtsabnahme. Mit einer dauerhaften Ernährungsumstellung lässt sich somit eine Gewichtsreduktion erzielen. Es gibt verschiedene Low Carb Ernährungspläne, beispielsweise die Atkins-Diät.…

Stoffwechsel anregen – wie gut hilft die Maquibeere?

Die Maquibeere übertrifft alle anderen Beeren mit ihrem hohen Gehalt an Antioxidantien. In den letzten Jahren wurde die kleine blauschwarze Maquibeere immer bekannter, gilt teilweise als Wunderbeere und überzeugt ebenso mit ihrer Fülle an Vitaminen und Mineralstoffen. Doch inwiefern hilft diese Beere dabei, den Stoffwechsel anzuregen?

L-Ornithin

Der Begriff L-Ornithin steht für eine basische und nicht proteinogene Aminosäure. Am häufigsten findet man diese als Trägersubstanz im Harnstoffzyklus. Erstmals wurde sie 1877 aus Hühnerexkrementen hergestellt. 

Mit Muscheln gegen Gelenks­schmerzen

Es ist bereits bekannt, dass es von großer Bedeutung ist, bei Erkrankungen wie Rheuma, Arthrose (siehe auch arthrose-heilen.info/ ) und Arthritis auf eine ausreichende Zufuhr an Omega-3-Fettsäuren in der Ernährung zu achten, da diese entzündungshemmende Eigenschaften besitzen. Doch ist es nicht gerade einfach, so viele Omega-3-Fettsäuren täglich aufzunehmen, denn die meisten fetthaltigen Nahrungsmittel enthalten einen…

Die richtige Farbe für die Kleidung

Mode nach Farben: Wie sich Ihr Outfit auf Sie auswirkt

Längst gilt es als wissenschaftlich erwiesen, dass Farben Emotionen und Gedanken eines Menschen beeinflussen können. Mit den richtigen Farben können das Wohlbefinden gesteigert und positive Gefühle gefördert werden. Wichtig ist es jedoch zu wissen, welche Farben wann eingesetzt werden sollen. Mit den folgenden Tipps wird das jedoch kein Problem für Sie sein.

Metabolic Balance – Wissenschaft statt striktes Hungern

Den Stoffwechsel anregen, dabei das eigene Lebensgefühl verbessern und Gewichtsreduktion als positiver Nebeneffekt – dafür steht Metabolic Balance. Realisiert werden sollen die Ziele dabei nicht durch strenge Diät und wochenlangen Verzicht, sondern mithilfe ärztlicher Betreuung und unter Berücksichtigung der ganz persönlichen körperlichen Bedürfnisse.

Grillgemüse

Lecker und gesund durch die Grillsaison

Sommerzeit ist Grillzeit. Was gibt es Schöneres, als mit Freunden oder Familie einen lauen Sommerabend auf der Terrasse zu verbringen. Auf dem Grill brutzeln Nackensteaks oder Würstchen langsam vor sich hin. Die Küche bleibt kalt, der Alltag ist fern, man genießt die unbeschwerte Urlaubsstimmung. Die Deutschen sind Weltmeister im Grillen. Der jährliche Pro-Kopf-Verbrauch an Fleischprodukten…

Kafffeebohnen

Kaffee – gesundheitsfördernde Wirkung?

Kaffee, der mit modernen Vollautomaten wie unter http://www.bosch-home.com/de/produkte/kaffeegenuss.html heute in höchster Qualität gebrüht wird, hat durchaus eine gesundheitsfördernde Wirkung, er senkt unter anderem das Diabetes-Risiko. Historisch hatte er über lange Zeiträume einen schlechten Ruf in Bezug auf die Gesundheit, vor allem das enthaltene Koffein galt als schädlich für Herz und Kreislauf. Er sollte Wasser entziehen…

Was kommt nach dem Medizinstudium?

Es ist ein langer Weg auf dem Wege zum frischgebackenen Arzt. Wenn alles glatt läuft, dann ist das Studium nach guten sechs Jahren abgeschlossen. Die ersten beiden Jahre werden als Klinikum bezeichnet, was einen Monat Krankenhauspraktikum und einen Erste-Hilfe-Kurs beinhaltet. Danach kommt das Erste Staatliche Examen, das Physikum. Im dritten Jahr absolviert man meistens in…

Kranke Füße

Fußkrankheiten- und Schäden durch falsche Schuhe

Inzwischen gehören Fußleiden schon zu einer Volkskrankheit, denn immerhin leiden 80 Prozent der Bevölkerung daran. Meist hängen Hüft-, Knie- oder Rückenprobleme sogar damit zusammen. Die Wenigsten wissen allerdings, dass meist schon kleine Hilfsmittel reichen, um die Beschwerden nachhaltig zu lindern. Spreizfuß Eine der häufigsten Fußbeschwerden ist der sogenannte Spreizfuß. Dieser ist an einem starken Abrieb…

Energy Drink

Energy-Shots: Gefährliche Energydrinks

Eine amerikanische Studie hat nun die Energy Drinks unter die Lupe genommen. Das Ergebnis ist erschreckend: Die Energy Shots zeigen keine Wirkung im therapeutischen Sinne und ihre Inhaltsstoffe – sofern sie denn bekannt sind – können schädliche Stoffe enthalten, die zumindest die Gesundheit von Kindern aufs Spiel setzen. Ein hoher Konsum der Energiedrinks dürfte nicht…