Gesundheit, ein Ausgleich zum Arbeitsalltag

In Zeiten, in denen die berufliche Belastung immer mehr steigt und die Freizeit in den Hintergrund gerät, wird die Gesundheit beziehungsweise die körperliche Fitness immer mehr zur Nebensache. Dabei ist es umso wichtiger, dass ein Ausgleich zum Arbeitsalltag geschaffen wird, wenn schon nicht aus sportlicher Sicht, dann wenigstens im Ernährungsbereich. Doch auch die Ernährung wird…

Kurreisen – traditionelle Kuren neu entdeckt

Der Begriff Kur wird von den meisten Menschen mit einem Aufenthalt in einer klassischen Kurklinik in Verbindung gebracht. Ein wenig attraktives Ambiente, ein zeitlich straff organisierter Tag mit täglichen Anwendungen, Trinkkuren und einem einseitigen und langweiligen Angebot, wenn es ums Essen geht – das waren Dinge, die eine traditionelle Kur in früheren Zeiten im Angebot…

Frau mit Maßband

Schnell Abnehmen nach Weihnachten

Die Weihnachtszeit steht langsam vor der Tür. Es ist bereits ziemlich kalt draußen und die Leckereien sind auch schon in den Supermärkten erhältlich. Da gibt es auch schon ein Problem. Während der Weihnachtszeit nehmen viele Menschen ein paar Kilo zu, da Sie bei den vielen Leckereien nicht wiederstehen können. Das nimmt natürlich immer mehr zu,…

Vitamine

Vitamin B12 aus Algen

Vitamine nehmen wir während der Mahlzeiten zu uns. Wir müssen uns normalerweise keine Gedanken darüber machen, ob wir nun genügend Vitamin A, B oder C zu uns genommen haben. Es gibt jedoch ganz bestimmte Personengruppen, die sehr schnell an einem Mangel an einem Vitamin leiden können, weil sie entsprechende Nahrungsmittel nicht auf ihrem Speiseplan haben.…

Mann mit Erkältung muss husten

Gesund durch den Winter – Tipps zur Vorbeugung von Erkältungen

  Zwar sind die Winter in Deutschland nicht allzu frostig und rau, trotzdem drohen auch in diesen Breitengraden jedes Jahr aufs Neue wieder Husten, Fieber, Heiserkeit und laufende Nasen. Um diesen unerwünschten Symptomen zu entkommen, ist die Stärkung des Immunsystems sinnvoll. Die Bandbreite der Methoden, an denen man sich bedienen kann um bei Kräften zu…

Sauna

Geschichte der Infrarotsauna

Schon vor ca. 3.000 Jahren kannte man in China die sogenannte Flächenerwärmung. Diese basiert auf den heilenden Eigenschaften der Infrarotstrahlung, deren wissenschaftlicher Komponente damals natürlich noch nicht bekannt war: Einfach in die Sonne gehen und sich von ihr erwärmen lassen. Die Chinesen merkten recht schnell, dass die Kraft der Sonne auch im Winter sehr stark…