Alkoholsucht

Angehörige von Alkoholikern

In sehr vielen Familien gibt es einen der beiden Partner, der regelmäßig Alkohol konsumiert. Ob es sich dabei immer einen alkoholkranken Menschen handelt, kann nicht wissen, aber oft leiden anderen Angehörige an diesen regelmäßigen Alkoholkonsum. Sie können mit dem Betroffenen nichts gemeinsam unternehmen oder Freunde einladen, weil es immer zu einen übermäßigen Alkoholkonsum kommt.

Krankenkassen und die Frage mit dern Zahnbehandlungen

Gesundheit wir in Deutschland immer teurer. Wer jedoch privat versichert ist, genießt oft viele Vorteile. Die meisten Menschen in Deutschland sind jedoch gesetzlich versichert und kommen nicht in den Genuss dieser Vorteile. Wer eine Privatversicherung hat, bekommt bei Fachärzten oft viel schneller einen Termin, kann im Krankenhaus Chefarztbehandlung beantragen und genießt oft den Vorteil eines…

ColorStay, Mousse und Make-up

Die Suche nach dem richtigen Make up ist immer sehr schwierig. Die normalen flüssigen Make ups lassen sich manchmal nicht so gut verteilen oder werden mit der Zeit fleckig oder verlaufen sogar. Weitere Probleme können auch sein, dass man Ränder bekommt oder es zu unnatürlich aussieht. Die wichtigste Frage, wenn man sich ein Make up…

Wellness Medizin

DIE WELLNESS MEDIZIN Die Gesundheit und das Wohlbefinden braucht besondere Aufmerksamkeit. Im Alltag nimmt man sich oft viel zu wenig Zeit um richtig zu entspannen und durch zu atmen. Gerade die kalte Jahreszeit fordert dem Menschen sehr viel ab. Es ist für den Körper eine starke Belastung immer gegen die Kälte ankämpfen zu müssen. Das…

Wintersport-gesundheit

Wintersport

Der Winter steht vor der Tür und wieder steht man vor der Frage, was kann man unternehmen um auch die kalte Jahreszeit unbeschadet und fit zu überstehen? Welche Sportart bringt den Kreislauf am Besten in Schwung und hilft ausgeglichen und gut trainiert ins Frühjahr starten zu können? Wie fördere ich meine Fitness auch im Winter…

Wohlfühlen und Harmonie

Die Wohlfühl regel des Glücks und der Harmonie

Ein altes Sprichwort sagt: “Glück kann man nicht kaufen”. Aber ich kann es erwerben, indem ich mein Leben entsprechend lebe. Harmonie kommt nicht von alleine, ich muss etwas dafür tun. Stehe ich morgens auf und schaue in den Spiegel, habe ich schon ein kleines Lächeln auf den Lippen. Dann beginnt der Tag schon einmal mit…

Wie übersteh ich gesund den Winter?

Tipps um den Winter gesund zu überstehen Gerade im Winter, wenn das Wetter kalt und feucht ist, ist unser Organismus sehr viel anfälliger für Infektionen. Um eine Krankheit zu verhindern und komplett gesund durch den Winter zu kommen, gibt es ein paar einfache Tricks.

Burn Out Alarm

Wie erkenn ich den Burn-Out Alarm?

Burn out – wenn der Körper die Notbremse zieht Plötzlich geht nichts mehr. Für immer mehr Menschen endet ein von negativem Stress bestimmter Alltag im Krankenhaus. Burn out. Dem akuten Burnout Syndrom gehen oft viele Jahre großer Belastung voraus. Häufig ist es das Arbeitsleben, das die Betroffenen überfordert. Doch auch Beziehungsstress, die Herausforderungen des Elternseins…

Muskelaufbau

Wie funktioniert effizienter Muskelaufbau?

Eigentlich ist der Muskelaufbau auf gesundem Wege ganz einfach. Und gerade weil es so einfach ist, übersehen das die meisten Athleten. Man sollte ungefähr zwei Gramm Eiweiß pro Kilo des Körpergewichts essen. Also muss ein Mensch, der 70kg wiegt, nicht weniger als 140g Eiweiß an einem Tag zu sich nehmen. Wichtig ist, dass der Betroffene…

Stillen in der Schwangerschaft

Stillen ein sicherer Schutz vor erneuter Schwangerschaft?

Verhütung durch Stillen, ist das möglich? Stillende Frauen bekommen während der Stillzeit häufig keine Periode. Dieses Phänomen der ausbleibenden Regelblutung lässt sich auf das Fehlen des Eisprungs zurückführen und nennt sich in Fachkreisen Stillamenorrhoe. Das regelmäßige Stillen hemmt die Produktion der für die Follikelreifung zuständigen Hormone und somit den Eisprung. Wenn durch diese hormonellen Gegebenheiten…

Winterdiät- Gesunde Ernährung

Winterdiät

Die Winterzeit ist die Zeit des Schlemmens und der Gemütlichkeit. Im Winter erscheint es uns besonders schwer, eine Winterdiät anzustreben, denn es lockt die Weihnachtszeit mit süßen Lebkuchen, Plätzchen und großem Festessen. Und so drängt sich schon im Vorfeld die Frage auf, welche Winterdiäten gut ankommen, um die angefutterten Pfunde möglichst schnell und effektiv wieder…